En gratis app för Android, av Chachi Productions.
Välkommen till MoodSpace - en app för mental välbefinnande. Vi vill alla vara lyckliga. Men vi vet inte alltid hur. Och det kan vara riktigt svårt att hitta den hjälp du behöver.
Denna app finns här för att hjälpa dig med det. Det är en självhjälpsapp som kombinerar tekniker från kognitiv beteendeterapi, mindfulness-baserad kognitiv terapi, positiv psykologi och beteendeaktivering till en plats för mental välbefinnande för att guida dig i hanteringen och förbättringen av din mentala hälsa.
Det handlar inte om terapi, det handlar om dig.
Vi är ett team av psykologer och erfarna yrkesverksamma inom mental hälsa som skapade denna app.
Vårt mål är att hjälpa dig med din mentala hälsa.
Vår app för mental välbefinnande kombinerar tekniker från kognitiv beteendeterapi, mindfulness-baserad kognitiv terapi, positiv psykologi och beteendeaktivering.
Den är inte bara för personer med depression eller ångest.
De tekniker som finns i denna app för mental välbefinnande kan användas för att hjälpa dig hantera stress, hantera din ilska och förbättra din sömn och lycka.
Du kan använda den för dig själv eller för dina vänner och familj.
Vårt team är alltid redo att svara på dina frågor.
